汗をかくと失われる鉄分、夏は不足に要注意！
女性に不足気味な鉄分は、汗とともに失われる大切なミネラルです。特に夏場は不足しやすいので食品やサプリメントを利用して上手に補いましょう。
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このサイトでは「日本臨床栄養協会サプリメントアドバイザー」の私の知識と経験を元に健康に役立つ情報を発信しています。少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。また、個人的な趣味やアニメなどの情報も時々更新しますので、ぜひ楽しんで下さい。
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