魚（DHA＆EPA）をたくさん食べるとうつ病の発症リスクが軽減？
そもそも鬱（うつ）病とは？ うつ病は、脳で働く神経の伝達物質の働きが悪くなるなど脳の機能障害が起きている状態で、眠れない、食欲がない、1日...
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日光浴の大切さ！不眠症対策
近年は太陽光を浴びる機会が減ってきています。 これはPCの普及によってデスクワークが増えたり、紫外線の影響によってシミ・シワが増えたり、皮...
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