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しじみに含まれるオルニチン オルニチンは、成長ホルモンの合成・分泌に関わっている遊離アミノ酸で、一般的な食品の中では、「しじみ」に多く含ま...

2017年夏アニメのトップ3中間発表です。現時点での私のオススメ第1位は「異世界食堂」果たして2位、3位は？

ポリフェノールとは？ ポリフェノールとは、殆どの植物に含まれている苦味・渋味・色素成分のことで、私たちが知るポリフェノールは数十種類ほどで...

妊娠初期に欠かせない葉酸ですが、いつから？どれだけ？ということをご存じですか？いまさら聞けない葉酸の効果を簡単に解説しています。

シミは種類によって原因も異なります！ シミとはメラニン色素が肌に沈着して、黒褐色の斑点のように見える状態と知られていますが、実は色々種類が...

女性に不足気味な鉄分は、汗とともに失われる大切なミネラルです。特に夏場は不足しやすいので食品やサプリメントを利用して上手に補いましょう。

プエラリア・ミリフィカはバストアップなどを目的としたサプリメントですが、生理不順や不正出血などの健康被害が出たという報告がありますので摂取する際には注意して下さい。

プロポリスによって蜂の巣内は自然界で最も衛生的な場所とも言われています。天然の抗生物質・抗菌物質と称されるプロポリスの効果とは？

美容とは美肌が基本？ そもそも美容という言葉に定義はありませんが、私を含め多くの方は美しい肌、つまり”美肌”をと同様のイメージしたことがあ...