カフェインの効果や副作用とは?過剰摂取には要注意!
カエフィンとは? カフェインはアルカロイドの1種で、プリン環を持ったキサンチンの誘導体として知られていいる化合物です。 『夜遅くにコ...
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亜鉛の基礎知識! 亜鉛とは元素記号は『Zn』の必須ミネラルです。 200種類以上の酵素の活性に関与しており、酵素の構造形成および維持...
カルシウムは、体内で最も量の多いミネラルであり、その99%は骨および歯に存在、残り少量のカルシウムは、血液凝固や心臓の機能、筋収縮などに関与...
DHA・EPAの適切な摂取量とは? 様々な種類があるサプリメントの中でも、ダントツで支持が高い成分に「DHA・EPA」 がありますが、こ...