癒しをもたらすL-テアニンの効能とは?
テアニンとは? 睡眠不足や不眠など睡眠トラブルに悩む人が増加する中で注目されている成分がテアニン(グルタミン酸エチルアミド)で、正しくは「...
このサイトでは「日本臨床栄養協会サプリメントアドバイザー」の私の知識と経験を元に健康に役立つ情報を発信しています。少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。また、個人的な趣味やアニメなどの情報も時々更新しますので、ぜひ楽しんで下さい。
テアニンとは? 睡眠不足や不眠など睡眠トラブルに悩む人が増加する中で注目されている成分がテアニン(グルタミン酸エチルアミド)で、正しくは「...
アロエとは? アロエとは、ユリ科の植物で多肉の常緑多年草で、原産地はアフリカやアラビアの熱帯地方であり、昔から”医者いらず”と呼ばれ親しま...
ナットウキナーゼとは? 納豆のネバネバ成分である納豆菌が作り出すプロテアーゼ(タンパク質分解酵素)で、他の大豆食品などには含まれない納豆特...
ルテインとは? ルテイン(Lutein)とはカロテノイドの1種で、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる黄色の天然色素で、...
疲労回復や免疫力の向上などの効能に期待されるエゾウコギは、副作用も殆どなく健康増進をサポートする素晴らしいハーブです。
男性ホルモンの分泌を促進する作用を持つトンカットアリは、精力剤によく配合される成分ですが、男性不妊症の対策にも効果が期待されています。
アントシアニンとは? アントシアニンとは、青紫色の天然色素でポリフェノールの1種であり、アントシアン色素のうちアントシアニジンがアグリコン...
カテキンとは? 私たちが普段から何気なく飲んでいる緑茶の苦渋味成分がカテキンで、ポリフェノール < フラボノイドの1種であり、茶カテキンと...
化粧水や美容液などの化粧品だけでなく、サプリメントとしても人気を高めているプロテオグリカンの効果や効能の秘密を紹介。
ビタミンCの働きや役割 ビタミンCの効果・効能は、単に不足による欠乏症を防ぐという働き以外に、十ニ分に摂取した際に、生化学的・生理学的・薬...