暖房が招く乾燥肌!対策法は?
本格的な寒さが訪れ、さすがに暖房器具なしでは厳しくなってきました。 冬の乗り越えるためのアイテムとしては「暖房エアコン」をはじめ、「こ...
このサイトでは「日本臨床栄養協会サプリメントアドバイザー」の私の知識と経験を元に健康に役立つ情報を発信しています。少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。また、個人的な趣味やアニメなどの情報も時々更新しますので、ぜひ楽しんで下さい。
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賞味期限と消費期限の違いとは? 食品に記載されている期限には『賞味期限』と『消費期限』があります。 食べ物の無駄を少なくするためにも...
ビタミンPとは? ビタミンPって何となく聞いたことがあるのではないでしょうか? ビタミンPとは1つの成分を指しているのではなく総称な...
眠りを促すGABAの作用! GABA(Gamma-Amino Butyric Acid)は脳内で脳に存在する抑制系の神経伝達物質として、グ...
カエフィンとは? カフェインはアルカロイドの1種で、プリン環を持ったキサンチンの誘導体として知られていいる化合物です。 『夜遅くにコ...
スマホ老眼の症状や対策法とは? スマホ老眼とは、スマートフォンやタブレットなどを長時間使用することで眼を酷使し、老眼に似た症状が引き起こさ...
そもそも鬱(うつ)病とは? うつ病は、脳で働く神経の伝達物質の働きが悪くなるなど脳の機能障害が起きている状態で、眠れない、食欲がない、1日...
そもそも乳酸菌ってなに? 乳酸菌の種類を知る上で欠かせない基礎としてですが、多くの方は『乳酸菌』と呼ばれる菌が存在していると考えているかも...
気がつけばもう2017夏アニメが終わってしまいましたね。皆さんのお勧めアニメはありましたか?今回は私的2017夏アニメランキングを発表します。
ファイトケミカルとは? フィトケミカル(phytochemical)とは植物中に存在する天然の化学物質で、生命活動に必須の栄養素ではありま...